다이어트 바나나1 다이어트 중에도 먹을 수 있는 건강한 간식 BEST 7 다이어트 중에도 먹을 수 있는 건강한 간식 BEST 7다이어트 중이라고 간식을 참기만 하시나요? 참는 것보다 더 중요한 건 올바른 간식을 고르는 습관입니다. 오늘은 체중 감량을 방해하지 않으면서도 맛있게 즐길 수 있는 저칼로리 간식 7가지를 소개합니다.1. 삶은 달걀단백질이 풍부하고 포만감을 오래 유지시켜주는 대표적인 다이어트 간식입니다. 한 개당 약 70kcal로 부담 없이 즐길 수 있습니다. 간편하게 준비할 수 있어 바쁜 직장인에게도 제격입니다.2. 그릭 요거트 (무가당)일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 당 함량이 낮은 그릭 요거트는 다이어터들의 필수템입니다. 견과류나 블루베리를 소량 곁들이면 영양과 맛을 동시에 챙길 수 있습니다.3. 오이 또는 당근 스틱칼로리는 거의 없으면서도 식이섬유가 풍부해 .. 2025. 8. 18. 이전 1 다음
